Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2017
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127,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 42,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2513 kcal
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Gord: 86,45g | Prot: 223,32g | Carbs: 206,73g.
Café da Manhã: Promel Ômega 3 Óleo de Peixe, Supply Life Pasta de Amendoim Integral Adoçada com Agave, Sadia Peito de Peru Light, Maxxi Ovos Albumina Sabor Chocolate, Qualitá Leite Integral, Jasmine Linhaça Marrom, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Yakult Yakult. Almoço: Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Elegê Leite UHT Integral, Jasmine Farelo de Trigo, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Maxxi Ovos Albumina Sabor Chocolate, Óleo de Soja, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina. Lanches/Outros: Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas (40g), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ateliê do Sabor Sanduíche de Salame e Rúcula, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Midway Shake Diet Way. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ABenatte
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