Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2017
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52 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Gord: 20,77g | Prot: 64,06g | Carbs: 169,98g.
Café da Manhã: Maxinutri Colágeno Hidrolisado. Almoço: Açúcar, Rabanetes, Pepino (Descascado), Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Doce, Tomates, Legumes Cozidos, Alface de Folha Verde, Gergelim, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Rabanetes, Batata Doce, Hambúrguer Caseiro, Tomates, Salada Verde Mista, Gergelim, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Uvas, Pipoca, Milho Verde Cozido. mais...
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1362 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de greisy de bona
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