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buááááá só 200 gramas perdidas??? O pior que fui em um churrasco e não saí da linha fiz tudo certinho... não comi nem um bolinho de leite ninho, nem torta de limão... Fico um pouco chateada, mais, se for olhar para trás eu já perdi bastante peso... Tá bom se estivesse comendo como antes podia ter chegado esse mês com 100 quilos...Bola pra frente que para trás só se for para pegar impulso... Tá ruim mais tá bom...
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77,4 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1198 kcal
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Gord: 93,87g | Prot: 65,71g | Carbs: 21,48g.
Café da Manhã: Sococo Coco Ralado, Café (Infusão), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Royal Fermento em Pó Químico. Almoço: Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Sadia Salamitos (Pacote). Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sadia Queijo Mussarela (40g), La Violetera Nozes, Lindt Chocolate 70% Cacau. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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