Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2017
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72,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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540 kcal
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Gord: 21,41g | Prot: 26,80g | Carbs: 62,24g.
Almoço: Melancia, Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Morangos, Frooty Creme de Açaí Natural, Rabada, Polenta (Cozido). Lanches/Outros: Peras. mais...
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2134 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 20 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jjacque
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