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+100g, mais foi pq ontem comi pipoca rs, estava dependendo duma grana cair na conta p comprar minhas coisinhas de dieta, e já tinha acabado tudo em casa, tudo mesmo, e ai n teve jeito, comi pipoca p nao comer arroz rs, acontece nas familias mais pobres rs
Eu sempre guardo esses alimentos justamente para momentos como este, no aperto nois come o que? A cesta básica neam, gente ontem uma amiga que eu amo muito, e é musa fitness me disse que é p eu passar meu material p ela, que ela vai me divulgar no insta dela, ela tem 260 mil seguidores, eu quase murri do coração, a bixinha é competidora, é da minha city natal, por muitos anos éramos unha e carne, mais a vida levou cada uma p um lado, mais as poucas vezes que nos encontrávamos, era só saudades, e eu juro p vcs, que já tinha ela em mente p projetos futuros, chamar ela p fazer ums especiais com algumas dicas de hipertrofia né, já que ela manja muito disso, e ontem ela veio me oferecer apoio, estou tão animada!
Eu não tinha contado p ela meus planos ainda, pq ela já conquistou o publico dela pelo próprio suor, e eu não tenho bem nada em troca p dar, meus vídeos mal rendem 20 visualizações por dia rs, mais Deus é bom, e pressinto coisas maravilhosas vindo disso :)
Disse que vou passar o material p ela quinta que vem, pq lá eu já terei terminado de postar os 30 VLOGS, e terei meu primeiro antes e depois, p ser um vídeo bem especial sabe, feliz p caramba!!
O insta dela tá ae p quem quiser conhecer:iasmyndavila
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69,4 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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