Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2017
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Gord: 76,29g | Prot: 38,74g | Carbs: 229,23g.
Café da Manhã: Heinz Maionese, Manteiga (com Sal), Açúcar Mascavo, Itambé Creme de Leite Leve, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Integral. Almoço: Hellmann's Maionese, Quero Seleta de Legumes, Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca Seca (Jabá), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Mamão Formosa. Jantar: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Pullman Pão de Forma, Itambé Iogurte (90g). Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Visconti Pão de Forma Integral, Mamão Papaia. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carlaprof
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