Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2017
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80,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Gord: 50,36g | Prot: 100,19g | Carbs: 119,06g.
Café da Manhã: Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Verdemar Queijo Canastra Araxa. Almoço: Abacaxi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quiabo Cozido, Tomates Cereja, Alface, Galo Vinagre Balsâmico, Batata Baroa. Jantar: Vinho Pinot Noir, Verdemar Queijo Canastra Araxa, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Soytoast Salgadinho de Soja, Best Berry Super Berries, Banana Prata. mais...
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2409 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Pinup26
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