Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2017
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Gord: 36,09g | Prot: 65,11g | Carbs: 145,12g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Pão Integral, Ovo Cozido. Almoço: Banana Prata, Torresmo, Torresmo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Japonesa, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coxa de Frango, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Ovo, Pão Integral, Abacaxi. mais...
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1925 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de neliscarvalho
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