Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2017
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81,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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970 kcal
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Gord: 57,45g | Prot: 63,29g | Carbs: 53,17g.
Café da Manhã: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Lowçucar Achocolatado New Choco Diet, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Almoço: Manteiga (com Sal), Tirolez Ricota, Tomates, Abobrinha Italiana, Alho Picado, Manjericão, Cebolas Maduras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Clight Suco, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Creme de Leite, Morangos Congelados. Jantar: Abacate, Linea Adoçante em Pó para Forno e Fogão, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Creme de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Berinjela Cozida, Caldo de Carne de Vaca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatyBrad
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