Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2017
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75,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 60,10g | Prot: 158,02g | Carbs: 97,05g.
Almoço: Acelga, Tomates, Macarrão Alho e Óleo, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Club Social Crostini, Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado, Ovo, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom. Lanches/Outros: Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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