Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2017
|
100,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2364 kcal
|
Gord: 79,06g | Prot: 159,66g | Carbs: 252,39g.
Café da Manhã: Philadelphia Kräuter, Grafschafter Weizen-Toastbrötchen, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Mühlen Gold Toastbrötchen Mehrkorn. Almoço: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Banane, Metzger Fleischkäse, Aldi Weizenbrötchen. Jantar: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Rama Cremefine 7%. Lanches/Outros: Mandarine. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de haseeins
|