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Nem acredito, em 7 dias, 3 kg ELIMINADOS... Foco e dedicação
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68,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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504 kcal
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Gord: 43,77g | Prot: 18,34g | Carbs: 12,21g.
Café da Manhã: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Aviação Manteiga sem Sal. Almoço: Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Abacate, Ovo. Jantar: Carne de Porco. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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