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estou fazendo 3 dias ,a dieta cetogênica ..
já sinto sintomas ,faltar de apetite,dor de cabeça, cansaço .gosto estranho na boca !!.
mesmo assim está sendo fácil de se lidar !.
estou me surpreendendo ,pois tinha ficado com trauma da dieta Dukan !.
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88,3 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Gord: 81,50g | Prot: 46,98g | Carbs: 21,17g.
Almoço: Pimentão Verde, Tomates Cereja, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Barriga de Porco. Jantar: Spoleto Azeite, Ovo Mal Cozido, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Viver Bem Farinha de Linhaça, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pronto Light Espinafre Refogado. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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