Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2017
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2951 kcal
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Gord: 144,78g | Prot: 130,70g | Carbs: 242,94g.
Café da Manhã: GFS French Toast Breakfast Bake, Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese. Almoço: Caesar Salad with Romaine, Sausage and Spaghetti Sauce Sandwich. Jantar: Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti, America's Choice Bacon Thick Sliced, Asparagus, Fresh To Order Mediterranean Salad, Mazzio's Pizza Pepperoni Thin Crust Pizza. Lanches/Outros: Carvel Ice Cream Oreo Ice Cream Cake, Beer. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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