Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2017
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68 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Gord: 106,77g | Prot: 67,44g | Carbs: 33,34g.
Café da Manhã: Café Expresso, Café Expresso. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Banha de Porco, Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho-Roxo, Coxa de Frango, Pé de Galinha. Jantar: Aipim Frito, Regina Queijo Coalho Espeto, Baião de Dois, Perdigão Linguiça Calabresa, Banha de Porco, Manteiga (com Sal), Contra-filé. mais...
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2370 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de maryelvida
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