Jornal de AleCabral1, 17 nov 17

força... foco... e fé! pq está acontecendo o mesmo comigo! comecei no início de outubro e perdi mais de 8kgs... só q agora faz uma semana q estou nesse peso e nada! dá um desânimo! Iniciei com 96kg e agora estou c 87,4kg... minha meta tbm é 70kg. Se Deus quiser, chegaremos lá! 👍👍👍 

Quando as celulas adiposas começam a perder gordura rapidamente elas começam a absorver água. Esse fenômeno ocorre na terceira ou quarta semana de dieta. Tem um vídeo no yt do dr Mauricio Garcia e o Comece a Emagrecer explicando isso. Depois de assistir o vídeo eu relacionei com VÁRIOS casos que ocorrem aqui no fatsecret e o seu é só mais um. Na outra semana normalmente a perda de peso ocorre de forma bem grande como ocorreu no seu caso. 

aconteceu isso comigo também eu sei q faço a dieta perfeita nunca furei desde q comecei perdi 12kg em um mês. mas desde segunda minha balança tá estagnada e não comi nem um único farelo de errado.. quero ver até segunda feira ...se não perder vou ter que mudar a tática  

Tô na mesma situação! Ansiosa pra voltar a perder peso, mesmo tendo visto MUITA diferença nas fotos que tiro pra comparar! Meu personal disse que as vezes da uma parada e quando volta a perder peso, o peso "despenca"! 

Exatamente, AleCabral. Vamos lembrar, também, que nosso corpo é um organismo vivo e que apesar de responder as consistência a que a ele submetemos (seja o treino regular, a alimentação adequada, o sono reparador e etc), as oscilações são naturais. Nossas emoções rotineiras influenciam absurdamente nossa biologia. Nesse meio tempo que você ficou 'sem' atividade de lipólise, é muito importante pensar que, a medida que entramos em deficit calórico, é mais do que esperado que nosso metabolismo altere suas taxas metabólicas basais. Ou seja, se antes você consumia mais energia pra varrer a casa ou qualquer atividade rotineira, pode ter certeza que seu corpo ativa seus mecanismos pra que o máximo de energia seja preservada (daí o grande problema do efeito sanfona, onde de uma semana para outra, se é possível estocar energia na forma de gordura com muita eficiência, lembrando que nosso metabolismo é uma herança dos nossos ancestrais de 11.000 mil anos atrás). Fiz esse comentário, pois acredito muito que uma alimentação balanceada e exercícios regulares são ferramentas pra uma vida mais plena. Contudo, armadilhas do ego, como o excesso da vaidade ou restrições monstruosas na nossa alimentação, podem ser perigosas. O importante é adquirir um hábito que poderá ser seguida de modo tão natural quanto respirar, ser feliz com o corpo, ser feliz comendo e ser feliz. 

De repente pode ser apenas retenção líquida. Não desanimem.  

Por isso eu não me peso. Quero ver a mudança nas roupas. No espelho.. Pq os números às vezes não desmotivam. O importante eh se sentir bonita e feliz.