Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2017
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76 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Gord: 87,78g | Prot: 116,68g | Carbs: 106,83g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Almoço: Salada Vinagrete, Sadia Mussarela, Pernil Assado, Baguette. Jantar: Sonda Ameixa Vermelha, Palmito, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Mussarela, Tapioca. Lanches/Outros: Kibon Sorvete de Chocolate, Suco de Laranja. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nmcj
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