Jornal de Admalove, 17 nov 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2017
57,8 kg Perdidos até agora: 3,2 kg.    Ainda faltam: 2,8 kg.    Dieta seguida: 100%.

776 kcal Gord: 45,69g | Prot: 70,72g | Carbs: 17,12g.   Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Requeijão, Parmalat Leite Semi Desnatado. Almoço: Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Vigor Iogurte Grego Zero. mais...
Perdendo 0,6 kg por Semana



     
 

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