Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2017
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 63,29g | Prot: 133,85g | Carbs: 89,04g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt, Kroger CARBmaster Peach Yogurt, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Almoço: Chicken Breast. Jantar: Dole Kale Caesar Salad Kit, America's Choice Bacon Thick Sliced, Spinach Salad, Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti. Lanches/Outros: Red Table Wine, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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