Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2017
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75,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Gord: 52,92g | Prot: 68,43g | Carbs: 97,03g.
Almoço: Catupiry Queijo Cremoso, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Bauducco Biscoito Integral Cereale. Jantar: Torcida Pimenta Mexicana. mais...
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2315 kcal
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Exercício:
Jiu Jitsu - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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