Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2017
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65,7 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2367 kcal
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Gord: 115,11g | Prot: 234,15g | Carbs: 103,66g.
Café da Manhã: Spence & Co Nova Lox, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Almoço: Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Spence & Co Nova Lox. Jantar: Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit, Bistro MD Grilled Chicken Breast with Mushroom Sauce. mais...
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2141 kcal
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Exercício:
Elíptico - 27 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 33 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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