Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2017
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68 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Gord: 79,35g | Prot: 116,44g | Carbs: 157,99g.
Café da Manhã: Yoki Sagu, Arma Zen Farinha de Berinjela, Quaker Farelo de Aveia, Pif Paf Presunto, Finn Adoçante Sucralose, Café (Infusão), Ovo Cozido. Almoço: Manjar de Coco, Bistrot Fitness Panqueca Integral de Carne, Massa Leve Escondidinho De Carne, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Banana Prata, Batata Doce, Friboi Carne Moída Patinho, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Abobrinha Refogada. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helen Frasson
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