Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2017
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2815 kcal
|
Gord: 69,63g | Prot: 145,03g | Carbs: 393,33g.
Café da Manhã: Bio2 Barra de Frutas Açaí, Pão Integral Doce Pão, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Ovo. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Macarrão, Peito de Frango. Jantar: Farofa, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Panela, Galo Macarrão Integral Parafuso, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Peito de Frango. Lanches/Outros: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Pão Integral Doce Pão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mel, Supply Life Goma de Tapioca Hidratada Natural, Ovo, Banana Prata, Mãe Terra Remix Açaí , Superbom Melado de Cana, Gatorade Uva. mais...
|
|
730 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Beatriz.uthman
|