Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2017
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66,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2114 kcal
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Gord: 62,01g | Prot: 111,96g | Carbs: 223,67g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese. Almoço: Quiznos Ultimate Turkey Club (Regular). Jantar: Yamasa Kamaboko, Pasta with Marinara Sauce, Dinner Rolls, Lundberg Creamy Parmesan Risotto, Fresh Direct Raw Branzino. Lanches/Outros: Vanilla Ice Creams, Beer. mais...
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1959 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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