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Seguindo o exemplo da @fhernandacosta, hoje inicio mais um desafio do ovo! Vamos lá 👊🏾
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71 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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976 kcal
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Gord: 78,14g | Prot: 44,99g | Carbs: 21,03g.
Café da Manhã: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Omelete ou Ovos Mexidos, Zero-Cal Sucralose, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Nestlé Creme de Leite, Manteiga (com Sal). Almoço: Sadia Presunto Cozido Magro, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Hemmer Mostarda Amarela. Jantar: Molho Caesar para Saladas, Spoleto Molho Mostarda e Mel, Salada de Folhas. Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Italac Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro). mais...
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peso estável
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 Comentários
Tentei entrar no perfil de fhernandacosta na "pesquisa de membros" mas não aparece nada...como acessar o perfil dela, vc pode me dizer, pfv?
04 dez 17 por membro: Eli3787
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