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yupiiiiiii!
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79,8 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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919 kcal
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Gord: 60,54g | Prot: 74,67g | Carbs: 23,28g.
Café da Manhã: Queijo Meia Cura, Limão, Ovo Frito sem Gordura, Café. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve Manteiga Refogada. Jantar: Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Omelete, Alface, Rúcula. Lanches/Outros: Scala Queijo Minas Meia Cura, Matte Leão Chá de Erva Doce, Café, Kefir de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia. mais...
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2371 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Pilates - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danyylowcarb
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