Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2017
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53 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Gord: 84,51g | Prot: 128,88g | Carbs: 121,55g.
Almoço: Abacaxi, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bife de Fígado, Tomates, Batata Doce, Alface de Folha Verde, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Brahma Cerveja, Legumes Refogados, Carne de Vaca Assada, Salada Verde Mista, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Porco Assada. Lanches/Outros: Guimarães Paçoca Rolha, Salada de Frutas, Pêssegos, Pipoca Branca (em Óleo), Biolab Fascia. mais...
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1458 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de greisy de bona
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