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Aos poucos estou recomeçando, recuperando a força de vontade e voltando aos poucos para meus 54 kl.
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55 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1862 kcal
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Gord: 67,61g | Prot: 43,05g | Carbs: 278,42g.
Café da Manhã: Mamão, Banana. Almoço: Suco de Laranja Natural, Kibon Magnum Petit Gateau, Pão de Alho, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Carreteiro, Picanha. Jantar: Dr. Oetker Bolo de Caneca Integrale Maçã e Canela, Torta de Maçã, Dolce Gusto Cappuccino. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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