Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2017
|
65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1373 kcal
|
Gord: 27,68g | Prot: 73,83g | Carbs: 219,40g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Cozido. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Costeleta de Porco Frita. Jantar: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Inhame, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
|
|
2305 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de neliscarvalho
|