Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2017
|
85 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1139 kcal
|
Gord: 18,54g | Prot: 57,39g | Carbs: 193,45g.
Café da Manhã: Pasta de Amendoim, Mamão Formosa, Tirol Leite Desnatado, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almoço: Laranja Pêra, Salada Verde Mista, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quiabo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Jantar: Pão de Mistura, Chá de Ervas. Lanches/Outros: Maçã. mais...
|
|
2145 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Edite
|