Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2017
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77,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1837 kcal
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Gord: 89,44g | Prot: 146,96g | Carbs: 114,18g.
Café da Manhã: Abacate, Banana Prata. Almoço: Atum em Água (Enlatado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Cebolas, Pimentão Verde, Jiló, Viva Vida Tomate Grape. Jantar: Melancia, Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Molho de Tomate com Azeitonas, Sadia Mussarela, Contra-filé. Lanches/Outros: Häagen-Dazs Belgian Chocolate (60g). mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nmcj
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