Jornal de Lu toledo, 10 nov 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2014
72 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

906 kcal Gord: 39,70g | Prot: 87,31g | Carbs: 50,58g.   Almoço: Fast Temaki Sashimi de Salmão. Jantar: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pão Francês. Lanches/Outros: Activia Vitamina de Frutas Vermelhas, Nozes de Nogueira, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Macadâmia. mais...
1754 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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