|
Quem aqui percebeu que a cada de LC e JI o nosso organismo aceita menos comida???
Tem 10 dias que não como arroz e feijão e ontem como tinha tudo fresquinho com aquele cheiro ótimo fui comer um pouco, foram duas colheres de arroz e meia concha de feijão e estava cheia, passei a tarde cheia e até arrependida de ter comido, nem sinto mais falta de arroz nas refeições.
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1055 kcal
|
Gord: 70,37g | Prot: 40,43g | Carbs: 67,99g.
Café da Manhã: Café, Sol Bolo de Laranja, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Cenouras, Tomates, Quiche de Carne ou Peixe. mais...
|
peso estável
|