Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2017
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2499 kcal
|
Gord: 92,26g | Prot: 143,26g | Carbs: 250,84g.
Café da Manhã: Apples, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Almoço: Jambalaya with Meat and Rice. Jantar: Fresh Express Cabbage Salad, White Rice, Beef Curry. Lanches/Outros: Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Mint Chocolate Chip, Beer. mais...
|
|
1913 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|