Jornal de Fernanda A. de Lara, 04 nov 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2017
59,6 kg Perdidos até agora: 1,4 kg.    Ainda faltam: 5,6 kg.    Dieta seguida: 100%.

992 kcal Gord: 83,38g | Prot: 42,42g | Carbs: 22,23g.   Café da Manhã: Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Almoço: Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Psyllium, Vagem Cozida, Tomates, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada. Jantar: Psyllium, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Clara de Ovo, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Psyllium, Psyllium. Lanches/Outros: Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana



     
 

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