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Uhuuu!!!
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81,1 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Gord: 66,91g | Prot: 99,45g | Carbs: 26,08g.
Café da Manhã: Queijo Meia Cura, Omelete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Café. Almoço: Alface, Rúcula, Tomates Vermelhos, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Jantar: Churrasco. Lanches/Outros: Manga Palmer, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Kefir de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Corrida - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danyylowcarb
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