|
Cintura: 63 cm
Quadril: 97 cm
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2202 kcal
|
Gord: 65,87g | Prot: 123,96g | Carbs: 268,41g.
Café da Manhã: Hemmer Pepinos em Condimento Zero, Tirol Leite Semidesnatado, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão de Aipim da Márcia. Almoço: Peixe no Forno ou Grelhado, Camarão no Forno ou Grelhado, Pimentão Amarelo, Berinjela Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Salton Suco de Uva Tinto Integral. Jantar: Frango Assado, Berinjela Cozida, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Da Colônia Banana Zero, Jasmine Calda de Agave, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Supply Life Goma de Tapioca Hidratada Natural, Ovo, Banana Prata, Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Quero chegar em 63 cm de cintura também, parabens!
04 nov 17 por membro: Angela.oliv
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Beatriz.uthman
|