Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2017
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77,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2905 kcal
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Gord: 93,21g | Prot: 167,28g | Carbs: 330,78g.
Café da Manhã: SACIA File de Pescada Ao Molho de Camarão. Almoço: Farofa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Maionese, Kibon Sorvete de Creme. Jantar: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Queijo, Pizza Marguerita, Pizza Portuguesa. Lanches/Outros: Vinho Cabernet Sauvignon, Pão de Leite, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nmcj
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