Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2017
|
102,6 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Gord: 48,84g | Prot: 104,98g | Carbs: 142,06g.
Café da Manhã: Coqueiro Patê de Atum, Molico Leite Desnatado, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Almoço: Banana, Hinode Shake, Ovo Cozido. Jantar: Pif Paf Espetinho de Frango, Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Seara Mortadela Defumada, Wickbold Bisnaguinha Integral. mais...
|
|
3128 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gimenezl
|