Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2017
|
66,0 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2133 kcal
|
Gord: 100,98g | Prot: 149,50g | Carbs: 156,36g.
Café da Manhã: Egg, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt, Kodiak Cakes Power Cakes. Almoço: Carvel Ice Cream Oreo Ice Cream Cake. Jantar: Marketside Asian Chopped Salad, Ground Beef (Cooked), Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Lanches/Outros: Peach. mais...
|
|
2174 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|