Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2017
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76,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Gord: 73,30g | Prot: 112,78g | Carbs: 123,19g.
Almoço: Yoki Feijão Branco, Grãos de Soja, Grão-de-Bico Seco Cozido, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço, Amêndoas, La Violetera Castanhas do Pará, Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel, Nestlé Barra de Cereal Nesfit Morango e Iogurte. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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