Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2017
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2189 kcal
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Gord: 64,65g | Prot: 147,72g | Carbs: 276,35g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt, Kodiak Cakes Power Cakes. Almoço: Dim Sum BBQ Pork Buns, Annie Chun's Chinese Chicken Soup Bowl. Jantar: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Lanches/Outros: Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Mint Chocolate Chip, Peach. mais...
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2134 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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