Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2017
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78,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Gord: 36,10g | Prot: 71,91g | Carbs: 215,73g.
Café da Manhã: Verdemar Queijo Canastra Araxa, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Sadia Blanquet de Peru. Almoço: Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão. Jantar: Baguette, Azeite de Oliva, Tomates Cereja, Aurora Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Skol Cerveja, Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut. mais...
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2499 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinup26
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