Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2017
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54 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Gord: 43,99g | Prot: 74,14g | Carbs: 113,03g.
Almoço: Cenouras Cozidas, Rabanetes, Gergelim, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filé de Peito, Abobrinha Cozida, Brócolis, Alface de Folha Verde, Laranjas. Jantar: Gergelim, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Abobrinha Refogada. Lanches/Outros: Uvas, Morangos, Fini Ursinhos Diet, Biolab Fascia. mais...
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1599 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de greisy de bona
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