Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2017
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66,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2554 kcal
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Gord: 104,98g | Prot: 146,67g | Carbs: 226,65g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt, Dunkin' Donuts Pumpkin Muffin, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Pea Soup, Roast Beef, Corned Beef, Baked or Broiled Salmon. Jantar: Pizza with Meat. Lanches/Outros: Peach, Beer. mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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