Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2017
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59,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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924 kcal
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Gord: 47,80g | Prot: 68,87g | Carbs: 54,62g.
Café da Manhã: Abacate, Sadia Queijo Mussarela (30g), Presunto de Peru, Ovo Mexido. Almoço: Sadia Filé de Peito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Feijão Verde. mais...
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1759 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abisague
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