Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2017
|
95,6 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
866 kcal
|
Gord: 33,22g | Prot: 58,08g | Carbs: 87,15g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Nescau Nescau com Leite, Sopa de Abóbora. Lanches/Outros: Banana Nanica. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de simoneguiotti
|