Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2017
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67,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Gord: 71,85g | Prot: 131,23g | Carbs: 48,87g.
Café da Manhã: Páprica, Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Provolone, Sobrecoxa de Frango, Salada Vinagrete, Ovo de Codorna, Beterrabas, Alcatra Grelhada, Abacaxi, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Subway Cookie Chocolate com Gotas de Chocolate, Molho Pesto, Molho de Queijo, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Alface, Rúcula, Peito de Frango, Dicel Palmito de Pupunha, Queijo Parmesão (Ralado), Qualitá Tomate Grape, Champignon. Lanches/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Morangos. mais...
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1886 kcal
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Exercício:
Pilates - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu Breginski
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