Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2017
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81,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2249 kcal
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Gord: 66,33g | Prot: 227,89g | Carbs: 184,04g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Growth Supplements Creatina. Almoço: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Berinjela Cozida, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Batatas Fritas, Lacta Chocolate Ao Leite, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegorossi
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