Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2017
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67 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Gord: 54,60g | Prot: 87,01g | Carbs: 54,68g.
Café da Manhã: Morangos, Café. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Bife de Fígado, Feijão Preto Cozido, Salada Verde Mista, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...
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1864 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 15 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcelebitencourt
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